Oddychaj łatwiej – techniki oddechowe na wielorakie dolegliwości
4fun 23 maja, 2023
Comments (0)

Oddychaj łatwiej – techniki oddechowe na wielorakie dolegliwości

Badania wskazują, że specjalne techniki oddechowe mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie i przynieść ulgę w przypadku wielu problemów zdrowotnych. Techniki oddechowe wspomagają funkcjonowanie mózgu, zmniejszają ból i obniżają ciśnienie. Oddech może zmniejszyć napięcie w układzie nerwowym, regulować akcję serca i zmieniać połączenia w mózgu. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Scientific Reports” wskazuje, że ćwiczenia oddechowe […]

Read More
16. Onkobieg – Razem w walce z mięsakami i czerniakami!
4fun 23 maja, 2023
Comments (0)

16. Onkobieg – Razem w walce z mięsakami i czerniakami!

„Wiedząc z jakimi trudnościami mierzą się pacjenci każdego dnia, w tak symboliczny sposób jakim jest bieg wyrażamy solidarność z nimi i ich bliskimi. Chcemy uwrażliwiać społeczeństwo na potrzeby innych i uświadamiać ich w zakresie profilaktyki” – mówi Kamil Dolecki, organizator i prezes Stowarzyszenia Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma. Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki […]

Read More
Jak skutecznie kontrolować astmę i zapewnić chorym odpowiednią opiekę?
4fun 28 kwietnia, 2023
Comments (0)

Jak skutecznie kontrolować astmę i zapewnić chorym odpowiednią opiekę?

2 maja obchodzimy Światowy Dzień Astmy, który jest organizowany od 1998 roku przez międzynarodową organizację GINA (Global Initiative for Asthma) wraz z WHO. GINA świętuje w tym roku swoje 30-lecie istnienia. Światowy Dzień Astmy przypomina wszystkim o potrzebie zapewnienia opieki dla pacjentów z astmą na całym świecie. Organizacja GINA zwraca uwagę na nierówności w dostępie […]

Read More
Każda dawka szczepionki ma znaczenie – Europejski Tydzień Szczepień
4fun 25 kwietnia, 2023
Comments (0)

Każda dawka szczepionki ma znaczenie – Europejski Tydzień Szczepień

Aby zapewnić bezpieczeństwo i zdrowie całej społeczności, szczepienia odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu chorobom wywołanym przez czynniki zakaźne. Niestety, wielu ludzi w europejskim regionie WHO nadal nie korzysta z możliwości szczepień zgodnie z zaleceniami lekarzy – eksperci ostrzegają przed tym z okazji Europejskiego Tygodnia Szczepień, który odbędzie się w dniach 23-29 kwietnia. W ramach Europejskiego […]

Read More
Pacjenci Partnerstwem Budującym Przyszłość: VII Kongres Patient Empowerment
4fun 21 kwietnia, 2023
Comments (0)

Pacjenci Partnerstwem Budującym Przyszłość: VII Kongres Patient Empowerment

Instytut Komunikacji Zdrowotnej zaprasza wszystkich zainteresowanych na VII Kongres Patient Empowerment, który w tym roku pod hasłem „Pacjent – Partner – Przyszłość” skupi wybitnych ekspertów z dziedziny medycyny, farmakoekonomii oraz badań klinicznych, a także przedstawicieli organizacji pacjentów oraz decydentów odpowiedzialnych za kształt systemu ochrony zdrowia. Kongres odbędzie się 25 i 26 kwietnia w Warszawie w […]

Read More
Zdrowy, komfortowy sen – 6 najlepszych materacy, które warto mieć
4fun 11 kwietnia, 2023
Comments (0)

Zdrowy, komfortowy sen – 6 najlepszych materacy, które warto mieć

Dobry sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Prawidłowe wsparcie dla ciała to klucz do zdrowego i regenerującego snu. Wybór odpowiedniego materaca może zapewnić nam zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Przedstawione w tym artykule modele materacy pomogą Ci wybrać ten, który spełni Twoje potrzeby i poprawi jakość Twojego snu. 2. Materace sprężynowe – wsparcie i […]

Read More
Jak przygotować zdrowy wielkanocny stół dla osoby z nadciśnieniem?
4fun 7 kwietnia, 2023
Comments (0)

Jak przygotować zdrowy wielkanocny stół dla osoby z nadciśnieniem?

W przygotowaniu świątecznego dania dla osób z nadciśnieniem warto postawić na potrawy lekkostrawne, bogate w błonnik, niskokaloryczne i niskosodowe. W menu wielkanocnym świetnym wyborem są warzywa z grilla, np. zielone szparagi z dodatkiem oliwy z oliwek, kurczak pieczony z warzywami oraz świeże sałatki z dodatkiem chudego twarogu. Dla deseru proponujemy zaserwowanie owoców, np. jabłek, gruszek […]

Read More
Wybierz zdrowie: Suplementy dla zdrowego stylu życia
4fun 30 marca, 2023
Comments (0)

Wybierz zdrowie: Suplementy dla zdrowego stylu życia

Suplementacja diety jest szczególnie ważna wtedy, gdy dieta nie jest w stanie uzupełnić niedoborów składników odżywczych. Dzięki suplementom możemy zadbać o odpowiedni poziom witamin i innych mikro- oraz makroelementów w organizmie, co pozwoli uniknąć wielu chorób i dolegliwości związanych z niedoborem składników odżywczych. „Wśród suplementów dostarczanych organizmowi przez cały rok ważna jest witamina D, bo […]

Read More
? „Uświadomienie sobie, kiedy sport staje się szkodliwy – jak uniknąć pułapki przesadnego treningu
4fun 16 marca, 2023
Comments (0)

? „Uświadomienie sobie, kiedy sport staje się szkodliwy – jak uniknąć pułapki przesadnego treningu

Ryzyko związane z wyczynowym uprawianiem sportu Ćwiczenie fizyczne jest uznawane za kluczowy element zdrowego stylu życia, a trenerzy dbają o to, aby ich podopieczni ćwiczyli bezpiecznie. Jednak wyczynowy sport wiąże się zwiększonym ryzykiem urazów i chorób. Poniżej wyliczyliśmy najczęściej spotykane problemy zdrowotne: Urazy stawów – są konsekwencją nadmiernego obciążenia stawów, zaburzeń związanych z techniką wykonywania […]

Read More
Życie Michała Figurskiego z cukrzycą – jakby piekła nie było
4fun 14 marca, 2023
Comments (0)

Życie Michała Figurskiego z cukrzycą – jakby piekła nie było

Fundacja Najsłodsi – co to jest? Fundacja Najsłodsi to inicjatywa, której celem jest edukowanie, informowanie i inspirowanie młodych ludzi do zdrowego stylu życia, a szczególnie do zdrowego odżywiania się. Poprzez nasze działania chcemy edukować ludzi, jak kontrolować cukrzycę, jak się odżywiać, jak wybierać produkty, jakie ćwiczenia wykonywać, jak zarządzać swoim zdrowiem. Każdy z nas ma […]

Read More
Uważaj na fake newsy – jak się przed nimi uchronić?
4fun 14 marca, 2023
Comments (0)

Uważaj na fake newsy – jak się przed nimi uchronić?

Jak unikać fake newsów w medycynie? Aby uniknąć fake newsów w medycynie, warto zwracać uwagę na kilka istotnych rzeczy: Sprawdzaj źródła informacji – informacji zawartych w Internecie należy szukać wyłącznie w wiarygodnych źródłach, takich jak strony Ministerstwa Zdrowia, towarzystw naukowych czy profesjonalnych portali medycznych. Zwracaj uwagę na język – fake newsy często są przesadzone i […]

Read More
Korzyści zdrowotne jazdy na e-rowerze – czy równe temu, co oferują tradycyjne rowery?
4fun 8 marca, 2023
Comments (0)

Korzyści zdrowotne jazdy na e-rowerze – czy równe temu, co oferują tradycyjne rowery?

Korzyści płynące z jazdy e-rowerami Elektrycznie wspomagane rowery dają wiele korzyści dla naszego zdrowia: Łatwiejszy start – dzięki silnikowi, który pomaga w ruszaniu z miejsca, rower elektryczny jest idealnym wyborem dla osób, które mają problemy z wystartowaniem. Większa wytrzymałość – jazda na rowerze elektrycznym pozwala na dłuższe trasy bez zmęczenia. Więcej czasu – w porównaniu […]

Read More
Zdrowy styl życia z wege w roli głównej – przeanalizujmy mity i fakty
4fun 6 marca, 2023
Comments (0)

Zdrowy styl życia z wege w roli głównej – przeanalizujmy mity i fakty

Naukowcy wyjaśniają, że spożywanie ultra-przetworzonej żywności może uszkodzić metabolizm, zwiększyć poziom złego cholesterolu i zakłócić rytm dnia. Uważaj też na słodki napój, który jest częścią kategorii ultra-przetworzonej żywności. Co więcej, wysoka cukrowość takich produktów, a niska zawartość błonnika i składników odżywczych może powodować nadmierny apetyt i w efekcie – przybierać na wadze. Dobra alternatywa dla […]

Read More
Diety dla seniorów: jak wzmocnić zdrowie i długowieczność dzięki warzywom
4fun 6 marca, 2023
Comments (0)

Diety dla seniorów: jak wzmocnić zdrowie i długowieczność dzięki warzywom

Kapusta jest również bogata w witaminę C, niezbędną dla utrzymania zdrowia skóry i kości. Zawiera również wiele błonnika, który może pomóc w zapobieganiu nadwagi i otyłości. Ponadto kapusta jest bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Zawiera również wiele składników odżywczych, w tym witaminy A i K, które są niezbędne dla […]

Read More
Odzyskaj kontrolę – jak rzucić palenie i wyjść z nałogu
4fun 6 marca, 2023
Comments (0)

Odzyskaj kontrolę – jak rzucić palenie i wyjść z nałogu

Efekty palenia tytoniu na układ krążenia Zwiększenie poziomów trójglicerydów, cholesterolu LDL i wolnych rodników Zmniejszenie poziomów cholesterolu HDL Krzepnięcie krwi i tworzenie się skrzepów Pogorszenie funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych Zwiększenie ciśnienia krwi Nie ulega wątpliwości, że palenie papierosów ma destrukcyjny wpływ na zdrowie i życie człowieka. Każda próba rzucenia palenia jest godna pochwały, jednak […]

Read More
Nowe rozwiązania firmy EW Nutrition dla przemysłu żywienia zwierząt zaprezentowane na targach VIV Asia 2023
4fun 6 marca, 2023
Comments (0)

Nowe rozwiązania firmy EW Nutrition dla przemysłu żywienia zwierząt zaprezentowane na targach VIV Asia 2023

Next-generation feed enzymes and their impact on feed efficiency Organic trace minerals and their role in modern animal nutrition The importance of gut health for the sustainability of animal production “VIV Asia is the perfect platform for us to interact with industry professionals, and to share our insights on the future of animal nutrition. We […]

Read More
Refundacja immunoterapii pilnie potrzebna kobietom z potrójnie ujemnym rakiem piersi
4fun 5 marca, 2023
Comments (0)

Refundacja immunoterapii pilnie potrzebna kobietom z potrójnie ujemnym rakiem piersi

Na potrójnie ujemnego raka piersi chorują w większości młode kobiety, choć może się on również pojawić u osób starszych. Ten typ cechuje duża agresywność, często zdarzają się szybkie nawroty choroby, zwykle po 2-3 latach od zastosowania pierwotnego leczenia. Pacjentki mające ten typ raka są też częściej niż pozostałe obciążone genetycznie.  „Rak piersi to na dobrą […]

Read More
Wege nie zawsze znaczy zdrowe
4fun 5 marca, 2023
Comments (0)

Wege nie zawsze znaczy zdrowe

Ładnie zapakowany batonik czy zbożowe płatki z syropem glukozowo-fruktozowym, emulgatorami, konserwantami, barwnikami i sztucznymi aromatami to nie najlepszy pomysł. Choć mogą one wyglądać na zdrowe, albo być nawet reklamowane jako sprzyjające szczupłej, sportowej figurze, warto się zastanowić przed ich zjedzeniem. Grupa badaczy z Uniwersytetu w Nawarrze przez 15 lat obserwowała 20 tys. ochotników w wieku od […]

Read More
Udar możliwy w każdym wieku. Także u dzieci
4fun 3 marca, 2023
Comments (0)

Udar możliwy w każdym wieku. Także u dzieci

AIS (od ang. acute ischaemic stroke), czyli ostry udar niedokrwienny odpowiada za około połowę wszystkich udarów mózgu u dzieci. To inaczej niż u dorosłych, u których 80–85 proc. wszystkich udarów ma charakter niedokrwienny. Czym różni się udar niedokrwienny od krwotocznego? W tym pierwszym naczynie krwionośne zostaje zablokowane, wskutek czego krew nie dopływa do określonego obszaru […]

Read More
Dieta dla seniora. Warzywa o działaniu przeciwzapalnym, kardioprotekcyjnym, wzmacniającym kości i odporność
4fun 2 marca, 2023
Comments (0)

Dieta dla seniora. Warzywa o działaniu przeciwzapalnym, kardioprotekcyjnym, wzmacniającym kości i odporność

W myśl zasady, że najbardziej lubimy to, co znamy, warto jest uwzględniać w menu osoby starszej popularne krajowe warzywa. Proste, łatwe w przygotowaniu potrawy zapewnią najważniejsze składniki odżywcze, ale również sprawią przyjemność z posiłku. Sprawdźmy, które z nich warto uwzględniać w codziennej diecie nie tylko seniorów, ale też całej rodziny. Marchew jest bogata w witaminę […]

Read More
Demencja cyfrowa? Ta choroba dotyka coraz młodsze dzieci
4fun 2 marca, 2023
Comments (0)

Demencja cyfrowa? Ta choroba dotyka coraz młodsze dzieci

Klaudia Torchała: Badania pokazują, że ponad 40 proc. rocznych i dwuletnich dzieci w Polsce korzysta z tabletów lub smartfonów, prawie co ósme w tym wieku ma już swój telefon. Niemożliwe jest to, by same udawały się do salonów i go kupowały. To dorosły jest tutaj winien. Ta statystyka zatrważa. Pana też? Łukasz Wojtasik: Tak, to faktycznie niepokojące, […]

Read More
Farmaceuta wyjaśni pacjentom jak prawidłowo przyjmować nowe leki
4fun 1 marca, 2023
Comments (0)

Farmaceuta wyjaśni pacjentom jak prawidłowo przyjmować nowe leki

Jak poinformowano podczas zorganizowanej przez Naczelna Izbą Aptekarską (NIA) konferencji prasowej w CP PAP, gotowy jest już dokument dla farmaceutów pt. „Zalecenia dotyczące postepowania u chorych objętych świadczeniem w ramach usługi farmaceutycznej Nowy Lek”. Został on opracowany przez zespół ds. standaryzacji opieki farmaceutycznej Naczelnej Izby Aptekarskiej. „Zaprosiliśmy do współpracy środowisko akademickie, Polskie Towarzystwo Farmaceutyczne i […]

Read More
Pracowniku, zdrowy styl życia to także ruch – przypomina Medicover
4fun 28 lutego, 2023
Comments (0)

Pracowniku, zdrowy styl życia to także ruch – przypomina Medicover

W tym roku po raz ósmy Medicover opracował Raport „Praca. Zdrowie. Ekonomia.” – kompleksową analizę stanu zdrowia pracowników w Polsce. Z dokumentu wynika, że ponad połowa pracowników ma jeden lub więcej z czynników ryzyka prowadzących do problemów zdrowotnych w przyszłości (nadwaga, zbyt wysoki poziom cholesterolu, czy cukru we krwi, nadciśnienie). Brak regularnej aktywności fizycznej, jak […]

Read More
Walka z nałogiem palenia – jakie możliwości ma pacjent
4fun 24 lutego, 2023
Comments (0)

Walka z nałogiem palenia – jakie możliwości ma pacjent

Palenie zabija Winowajcą są przede wszystkim substancje toksyczne i kancerogenne zawarte w dymie tytoniowym. Jednak nie wszyscy mamy świadomość, jak rozległe są konsekwencje palenia tytoniu dla zdrowia czynnych i biernych palaczy oraz efektywności leczenia większości chorób. Szacuje się, że każdego roku z powodu chorób będących następstwem palenia tytoniu umiera w Polsce ok. 70000. osób. U […]

Read More