Nadciśnienie – wspomaganie kuracji witaminami i mikroelementami
4fun 9 czerwca, 2023
Comments (0)

Nadciśnienie – wspomaganie kuracji witaminami i mikroelementami

Aby skutecznie leczyć zmiany ciśnienia, nie wolno przyjmować leków ani suplementów bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Należy pamiętać, że wiele z nich może wchodzić w interakcje z innymi lekami, zmieniając ich działanie, dlatego samodzielne stosowanie jest niewskazane i może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Zmiana stylu życia, w tym redukcja spożycia soli, utrata wagi, zwiększone ćwiczenia […]

Read More
Oddychaj łatwiej – techniki oddechowe na wielorakie dolegliwości
4fun 23 maja, 2023
Comments (0)

Oddychaj łatwiej – techniki oddechowe na wielorakie dolegliwości

Badania wskazują, że specjalne techniki oddechowe mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie i przynieść ulgę w przypadku wielu problemów zdrowotnych. Techniki oddechowe wspomagają funkcjonowanie mózgu, zmniejszają ból i obniżają ciśnienie. Oddech może zmniejszyć napięcie w układzie nerwowym, regulować akcję serca i zmieniać połączenia w mózgu. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Scientific Reports” wskazuje, że ćwiczenia oddechowe […]

Read More