w odpowiedzi na stres

„Śledziona – magazyn krwi w kształcie fasoli, który reaguje na stres

w odpowiedzi na stres „Śledziona – magazyn krwi w kształcie fasoli, który reaguje na stres

Serce, wątroba, mózg, a także śledziona – te narządy są niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Wiemy, gdzie się one znajdują i jakie spełniają funkcje. Śledziona jest szczególnie istotnym systemem obronnym i magazynem krwi – stale w niej dokonują się porządki. Czasem może ona ulegać powiększeniu, co wymaga od nas szybkiej reakcji i starannego monitorowania stanu […]

Read More
 Oddychaj łatwiej – techniki oddechowe na wielorakie dolegliwości

Oddychaj łatwiej – techniki oddechowe na wielorakie dolegliwości

Badania wskazują, że specjalne techniki oddechowe mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie i przynieść ulgę w przypadku wielu problemów zdrowotnych. Techniki oddechowe wspomagają funkcjonowanie mózgu, zmniejszają ból i obniżają ciśnienie. Oddech może zmniejszyć napięcie w układzie nerwowym, regulować akcję serca i zmieniać połączenia w mózgu. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Scientific Reports” wskazuje, że ćwiczenia oddechowe […]

Read More
 Jak skutecznie odciągnąć dzieci od śmieciowego jedzenia?

Jak skutecznie odciągnąć dzieci od śmieciowego jedzenia?

Zdrowa dieta jest ważna dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Badania wykazują, że jedzenie śmieciowych produktów, takich jak burgery, hot-dogi czy drożdżówki, może powodować nadprogramowe kilogramy, alergie, choroby metaboliczne i lepszy rozwój mózgu. Jednak dzieci nie zawsze chcą jeść zdrowe potrawy, dlatego ważne jest, aby rodzice wyjaśnili im, jak ważne jest, aby jeść zdrowo i […]

Read More
 Umysł na słodko: jak słodycze wpływają na procesy poznawcze

Umysł na słodko: jak słodycze wpływają na procesy poznawcze

Mózg potrzebuje glukozy, aby móc działać prawidłowo. Jednak spożywanie słodyczy nie jest najlepszym sposobem na jej dostarczenie, gdyż może prowadzić do zachowań kompulsywnych. Gdy organizm się do niej przyzwyczai, trudno jest z niej zrezygnować, co może jednak skutkować niekorzystnymi skutkami związanymi z nadmiernymi ilościami węglowodanów w diecie. W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Uniwersytetu w […]

Read More
 Udary nie znają wieku – zagrożenie również dla dzieci

Udary nie znają wieku – zagrożenie również dla dzieci

Główne czynniki ryzyka udarów u dzieci Choroby serca (np. zwężenie tętnic szyjnych) Choroba tętnic obwodowych Zakrzepica tętnic Choroba zakrzepowo-zatorowa Operacje na otwartym sercu Choroby układu krążenia Niedokrwistość hemolityczna Choroby autoimmunologiczne i zaburzenia krzepnięcia krwi oraz niedobór witaminy B12 są również czynnikami ryzyka dla udarów u dzieci. Należy pamiętać, że szybkie zdiagnozowanie i wdrożenie właściwej terapii […]

Read More