Zapobieganie cukrzycy typu 2: Jak skorzystać z dobrych rozwiązań, aby zapobiec chorobie?
4fun 28 listopada, 2023
Comments (0)

Zapobieganie cukrzycy typu 2: Jak skorzystać z dobrych rozwiązań, aby zapobiec chorobie?

Zdrowy tryb życia może być łatwiejszy niż się wydaje i jest kluczem do zapobiegania cukrzycy typu 2. Wystarczy właściwie się odżywiać, ćwiczyć i utrzymać prawidłową masę ciała, aby skutecznie zapobiec tej chorobie, która dotyka coraz większą liczbę Polaków. Zmiana nawyków może być łatwa i przyjemna – nie trzeba sięgać po żadne radykalne diety czy forsowne […]

Read More
Główne zasady zdrowego starzenia się: co warto wiedzieć?
4fun 18 października, 2023
Comments (0)

Główne zasady zdrowego starzenia się: co warto wiedzieć?

Życie starszych osób w Polsce może być pełne szczęścia i zdrowia. Jednak aby tak się stało, potrzebne jest zaangażowanie na poziomie indywidualnym, społecznym oraz systemowym. Dzięki temu starzenie się może odbywać się zdrowo, bez chorób przewlekłych i uczucia samotności, z którymi często się je kojarzy. Trzeba jednak włożyć w to wysiłek, aby osiągnąć ten stan. […]

Read More