Wyrusz w niezwykłą podróż do krainy lodu i ognia z PLL LOT. Rejsy do Islandii już w sprzedaży
4fun 11 grudnia, 2024
Comments (0)

Wyrusz w niezwykłą podróż do krainy lodu i ognia z PLL LOT. Rejsy do Islandii już w sprzedaży

Nowe badania Kantar Polska obalają mit fruktozy i wykazują, że 3/4 Polaków wie, że spożywanie warzyw i owoców pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Najbardziej popularnymi owocami są jabłka, borówki, truskawki, żurawina, malina i jagoda kamczacka, natomiast wśród warzyw wyróżniają się czosnek, kapusta, papryka, cebula, sałata, brokuły, kalafior, brukselka i fasolka szparagowa. Badania zlecono […]

Read More
Fruktoza krzepi
4fun 9 grudnia, 2024
Comments (0)

Fruktoza krzepi

Najnowsze badania Kantar Polska obalają mit dotyczący fruktozy. Według nich, 3/4 Polaków wie, że spożywanie warzyw i owoców pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Najlepszą percepcję wśród owoców mają jabłka, borówki, truskawki, żurawina, malina i jagoda kamczacka, natomiast wśród warzyw wyróżniają się czosnek, kapusta, papryka, cebula, sałata, brokuły, kalafior, brukselka i fasolka szparagowa. Te […]

Read More
Dietetycy i ogrodnicy dla profilaktyki cukrzycy
4fun 14 listopada, 2024
Comments (0)

Dietetycy i ogrodnicy dla profilaktyki cukrzycy

Listopad to miesiąc edukacji cukrzycowej, a 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. Z tej okazji na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym odbyło się spotkanie, podczas którego dr hab. n. o zdr. Beata Sińska, p.o. kierownika Zakładu Żywienia Człowieka, Wydział Nauk o Zdrowiu WUM, Monika Hajduk, dietetyk kliniczny, Mirosław Łuska, prezes Zrzeszenia Producentów Papryki RP, i dr Tomasz […]

Read More
Grillowanie w warzywnym stylu: warzywa na grillu nie tylko jako dodatek do mięs – przepisy na warzywne dania z grilla
4fun 9 maja, 2024
Comments (0)

Grillowanie w warzywnym stylu: warzywa na grillu nie tylko jako dodatek do mięs – przepisy na warzywne dania z grilla

Gdy nadejdzie czas, kiedy słońce zacznie mocniej przygrzewać, a dni się wydłużą, sezon grillowy w Polsce rozkręca się na dobre. To idealny moment na wykorzystanie świeżych, polskich warzyw, które wtedy są w pełni sezonu. Warto jednak potraktować je nie tylko jako dodatek do mięsa, ale także jako główne składniki aromatycznych dań z grilla. Oto pięć […]

Read More
Jak poparcie protestów przekłada się na zakupy polskich produktów? Są już wyniki badań
4fun 29 marca, 2024
Comments (0)

Jak poparcie protestów przekłada się na zakupy polskich produktów? Są już wyniki badań

Według badania przeprowadzonego przez Kantar Polska, aż 60% Polaków planuje zwiększyć zakupy polskich owoców i warzyw. Najpopularniejszymi owocami są jabłka, truskawki, czereśnie, maliny, śliwki, gruszki i borówki, natomiast wśród warzyw wyróżniają się pomidory, ogórki, ziemniaki, marchew, cebula, kapusta i papryka. Protesty rolników zwróciły uwagę na jakość żywności, co przyczyniło się do wzrostu zainteresowania polską żywnością, […]

Read More
Zakochaj się w warzywach na walentynki. Przepisy na romantyczną kolację z wykorzystaniem czerwonych warzyw
4fun 9 lutego, 2024
Comments (0)

Zakochaj się w warzywach na walentynki. Przepisy na romantyczną kolację z wykorzystaniem czerwonych warzyw

Walentynki są doskonałą okazją, aby wyrazić uczucia poprzez wyjątkową kolację. Dodanie warzyw, zwłaszcza tych uznawanych za afrodyzjaki, może dodać nieco magii do kolacji, a także wzbogacić jej smak. W okresie zimowym warto sięgnąć po polskie przetwory, które zachowują wartości odżywcze i smak świeżych warzyw. Gdy nadejdzie sezon na polską paprykę, która rozpoczyna się w późnym […]

Read More
Wystawiono na aukcję rakietę, którą Rafael Nadal wygrał finał French Open 2007, pokonując Federera
4fun 9 stycznia, 2024
Comments (0)

Wystawiono na aukcję rakietę, którą Rafael Nadal wygrał finał French Open 2007, pokonując Federera

W Nowym Roku wielu z nas decyduje się na zdrowsze nawyki, a jednym z popularnych postanowień jest „Więcej warzyw na talerzu”. To proste rozwiązanie może przynieść realne korzyści dla zdrowia, ale aby stać się trwałym elementem naszej diety, warto stosować się do kilku zasad. Prestige Memorabilia ogłasza aukcję wyjątkowej pamiątki tenisowej – rakiety, za pomocą […]

Read More
Noworoczne postanowienie? Więcej warzyw. 5 zasad jedzenia warzyw, aby przynosiły więcej korzyści dla naszego zdrowia
4fun 9 stycznia, 2024
Comments (0)

Noworoczne postanowienie? Więcej warzyw. 5 zasad jedzenia warzyw, aby przynosiły więcej korzyści dla naszego zdrowia

W Nowym Roku wielu z nas decyduje się na zdrowsze nawyki żywieniowe. Postanowienie „Więcej warzyw na talerzu” może przynieść realne korzyści dla zdrowia, ale aby było skuteczne, warto wprowadzić kilka zasad. Pięć zasad zdrowego odżywiania się warzywami 1. Wybieraj różnorodne warzywa Nie trzymaj się jedynie kilku ulubionych warzyw. Zróżnicowanie w diecie przynosi liczne korzyści zdrowotne […]

Read More
Śniadaniowe warzywne smaki – spraw, by Twoje dziecko zakochało się w warzywach!
4fun 31 sierpnia, 2023
Comments (0)

Śniadaniowe warzywne smaki – spraw, by Twoje dziecko zakochało się w warzywach!

Nie da się ukryć, że zdrowe odżywianie dzieci od najmłodszych lat jest bardzo istotne i warzywa odgrywają w tym kontekście ogromną rolę. Jak jednak skutecznie przekonać dzieci do ich jedzenia, a szczególnie do spożywania ich w szkole podczas drugiego śniadania? Przedstawiamy kilka sposobów, aby w kreatywny sposób włączyć warzywa do dziecięcej śniadaniówki. Kanapki z warzywami […]

Read More
Jak zdrowo wybierać warzywa na początku sezonu – korzyści dla Twojego zdrowia i portfela
4fun 31 maja, 2023
Comments (0)

Jak zdrowo wybierać warzywa na początku sezonu – korzyści dla Twojego zdrowia i portfela

Lato to idealny czas, aby cieszyć się zdrowymi i smacznymi warzywami. Świeża marchewka, botwinka i kapusta to niezaprzeczalne skarby, jednak jak wybrać te najlepsze? Poniżej wymieniam kilka porad, które pomogą Ci wybrać najsmaczniejsze warzywa i cieszyć się pełnią lata na talerzu. Pierwszym krokiem jest poznanie pochodzenia warzyw, bo to właśnie one warunkują ich jakość. Zwróć […]

Read More
Diety dla seniorów: jak wzmocnić zdrowie i długowieczność dzięki warzywom
4fun 6 marca, 2023
Comments (0)

Diety dla seniorów: jak wzmocnić zdrowie i długowieczność dzięki warzywom

Kapusta jest również bogata w witaminę C, niezbędną dla utrzymania zdrowia skóry i kości. Zawiera również wiele błonnika, który może pomóc w zapobieganiu nadwagi i otyłości. Ponadto kapusta jest bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Zawiera również wiele składników odżywczych, w tym witaminy A i K, które są niezbędne dla […]

Read More