Główny sekret sukcesu – odpowiednie przygotowanie do maratonu

Główny sekret sukcesu – odpowiednie przygotowanie do maratonu

Pamiętajcie, jeśli decydujecie się na bieg maratoński, to musicie być do tego dobrze przygotowani. Nie wolno doprowadzać do sytuacji, w której organizm będzie przeciążony do granic tolerowanych – przestrzega prof. Jerzy Żołądź, ekspert w dziedzinie rehabilitacji, kultury fizycznej i integracji społecznej. W przeciwnym razie może dojść do przedwczesnego wyczerpania zasobów glikogenu wątrobowego i mięśniowego, co […]

Read More
 Szprotawa: Monitorowanie jakości powietrza przy ratuszu

Szprotawa: Monitorowanie jakości powietrza przy ratuszu

Ratusz wprowadził w ostatnim czasie nowe rozwiązanie, jakim jest ekran ledowy zamontowany przed wejściem głównym. Wyświetlane tam informacje dotyczące aktualnego stężenia pyłów zawieszonych PM 2.5 i PM 10, poziomu wilgotności, ciśnienia i temperatury powietrza, pozwalają mieszkańcom monitorować jakość powietrza w ich otoczeniu. Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Zielonej Górze umożliwił zakup ekranu, […]

Read More
 Poznaj swojego wroga: Allodynia – przeciwnik, którego dotyka miliony ludzi

Poznaj swojego wroga: Allodynia – przeciwnik, którego dotyka miliony ludzi

Allodynia to zespół objawów wywołanych przez wrażliwość skóry na lekkie dotknięcie lub zmianę temperatury. Może ona być konsekwencją urazu lub choroby, w wyniku czego ciało reaguje bólem na bodźce, które normalnie nie powinny go wywoływać. Medycyna może zaoferować w tej sytuacji pomoc, jednak nie zawsze można liczyć na całkowite wyleczenie. Kiedy nawet najdelikatniejszy dotyk powoduje […]

Read More