Dbaj o swoją siłę i moc – unikaj niepotrzebnych rekordów
4fun 6 listopada, 2023
Comments (0)

Dbaj o swoją siłę i moc – unikaj niepotrzebnych rekordów

Prof. Jerzy Żołądź, który współtworzył sukces Adama Małysza i jest członkiem The Physiological Society (London) oraz profesorem Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, wyjaśnia, dlaczego dla osiemdziesięciolatka wchodzenie po schodach na 1-2 piętro powoduje takie samo zmęczenie mięśni, jak bieg zawodnika na 400 m. Badania dowodzą, że zrozumienie fizjologii wysiłku może wspierać zarówno sportowców w osiągnięciu wyższych […]

Read More
Pacjent w centrum uwagi: Niezbędne postawienie na pierwszym miejscu
4fun 22 maja, 2023
Comments (0)

Pacjent w centrum uwagi: Niezbędne postawienie na pierwszym miejscu

Seniorzy to istotna część naszego społeczeństwa, która wymaga specjalnego traktowania. Dlatego konieczne jest tworzenie przestrzeni, w której seniorzy będą mogli w pełni wykorzystać swoją potencjalną aktywność, nawiązywać kontakty i podnosić swoje kwalifikacje. DOZ Fundacja dąży do zapewnienia seniorom możliwości spotykania się, wymiany doświadczeń i uczestniczenia w przedsięwzięciach, które pomogą im zachować aktywność i zdrowie. Pochodzenie […]

Read More
– naturalne odmładzanie „Skuteczne odmładzanie za pomocą kolagenu – naturalny sposób na młodość
4fun 5 kwietnia, 2023
Comments (0)

– naturalne odmładzanie „Skuteczne odmładzanie za pomocą kolagenu – naturalny sposób na młodość

Kolagen jest bardzo ważnym białkiem, które zapewnia naszej skórze elastyczność oraz jędrność. Z wiekiem jego wytwarzanie zmniejsza się, co objawia się zmarszczkami i utratą sprężystości skóry. Niestety, niedobór kolagenu wpływa także na funkcjonowanie stawów, kręgosłupa i odporność. Poznaj sposoby na to, jak przywrócić właściwy poziom tego białka w organizmie i cieszyć się młodym wyglądem i […]

Read More
Diety dla seniorów: jak wzmocnić zdrowie i długowieczność dzięki warzywom
4fun 6 marca, 2023
Comments (0)

Diety dla seniorów: jak wzmocnić zdrowie i długowieczność dzięki warzywom

Kapusta jest również bogata w witaminę C, niezbędną dla utrzymania zdrowia skóry i kości. Zawiera również wiele błonnika, który może pomóc w zapobieganiu nadwagi i otyłości. Ponadto kapusta jest bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Zawiera również wiele składników odżywczych, w tym witaminy A i K, które są niezbędne dla […]

Read More