Kojący zapach zdrowia – Aromaterapia jako środek do poprawy samopoczucia

Kojący zapach zdrowia – Aromaterapia jako środek do poprawy samopoczucia

Inhalacje z olejków eterycznych są od wieków popularne, a współczesne badania naukowe wykazują, że mają one właściwości lecznicze. Jeśli nie jesteśmy uczuleni na olejki eteryczne, skorzystanie z aromaterapii może poprawić nasze samopoczucie, bez obaw o skutki uboczne. Kolejnym problemem badań nad aromaterapią jest to, że wyniki wielu z nich są zawodne. W wielu przypadkach konkluzje […]

Read More
 5 sposobów na zwiększenie aktywności fizycznej w Twoim domu

5 sposobów na zwiększenie aktywności fizycznej w Twoim domu

Zdrowy tryb życia wcale nie musi być skomplikowany. Nawet osoby, które prowadzą bardzo zajęty tryb życia, mogą dodać trochę ruchu do swojego dnia. Wystarczy wiedzieć, w jaki sposób wykorzystać codzienne aktywności i zmienić je w prosty i skuteczny trening. Poniższy artykuł przedstawia, jak to zrobić. Dojeżdżanie do pracy rowerem daje wiele korzyści. To wygodny i […]

Read More
 Zdrowy, komfortowy sen – 6 najlepszych materacy, które warto mieć

Zdrowy, komfortowy sen – 6 najlepszych materacy, które warto mieć

Dobry sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Prawidłowe wsparcie dla ciała to klucz do zdrowego i regenerującego snu. Wybór odpowiedniego materaca może zapewnić nam zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Przedstawione w tym artykule modele materacy pomogą Ci wybrać ten, który spełni Twoje potrzeby i poprawi jakość Twojego snu. 2. Materace sprężynowe – wsparcie i […]

Read More