Syndrom poszpitalny andndash; na czym polega i jak sobie z nim radzić?

Syndrom poszpitalny andndash; na czym polega i jak sobie z nim radzić?

Badania wykazują, że aż co drugi pacjent opuszczający szpital doświadcza osłabienia organizmu, zwanej syndromem poszpitalnym, które może trwać nawet do 7 tygodni. Świadomość tego zjawiska może pomóc pacjentom szybciej odzyskać pełnię sił, dlatego ważne jest lepsze przygotowanie do okresu rekonwalescencji. Jak zatem skutecznie zminimalizować syndrom poszpitalny i przyspieszyć powrót do zdrowia po hospitalizacji? Wiele osób […]

Read More
 Główny sekret sukcesu – odpowiednie przygotowanie do maratonu

Główny sekret sukcesu – odpowiednie przygotowanie do maratonu

Pamiętajcie, jeśli decydujecie się na bieg maratoński, to musicie być do tego dobrze przygotowani. Nie wolno doprowadzać do sytuacji, w której organizm będzie przeciążony do granic tolerowanych – przestrzega prof. Jerzy Żołądź, ekspert w dziedzinie rehabilitacji, kultury fizycznej i integracji społecznej. W przeciwnym razie może dojść do przedwczesnego wyczerpania zasobów glikogenu wątrobowego i mięśniowego, co […]

Read More