Retrospective of pioneering South African artist Esther Mahlangu with her BMW Art Car on view
4fun 15 lutego, 2024
Comments (0)

Retrospective of pioneering South African artist Esther Mahlangu with her BMW Art Car on view

Teatr im. Jana Kochanowskiego w Opolu serdecznie zaprasza na trzecią edycję Opolskiego Maratonu Teatralnego, który odbędzie się w dniach 1-3 marca 2024 roku. Wydarzenie to będzie stanowiło przegląd opolskich premier z ostatnich lat, dając publiczności możliwość nadrobienia repertuarowych zaległości oraz zapoznania się z młodą generacją twórców i twórczyń teatralnych. Esther Mahlangu: A Retrospective, an exhibition […]

Read More
Już wkrótce V Opolski Maraton Teatralny w ramach obchodów `Opolskie 20 lat w UE`
4fun 13 lutego, 2024
Comments (0)

Już wkrótce V Opolski Maraton Teatralny w ramach obchodów `Opolskie 20 lat w UE`

W dniach 1-3 marca 2024 roku Teatr im. Jana Kochanowskiego w Opolu zaprasza na kolejną edycję Opolskiego Maratonu Teatralnego. Wydarzenie to będzie przeglądem opolskich premier z ostatnich lat, dając publiczności możliwość nadrobienia zaległości repertuarowych oraz poznania młodej generacji twórców i twórczyń teatralnych. Maraton filmowy będzie zawierał dwa spektakle skupiające się na osobach społecznie pomijanych. Pierwszy […]

Read More
Główny sekret sukcesu – odpowiednie przygotowanie do maratonu
4fun 30 października, 2023
Comments (0)

Główny sekret sukcesu – odpowiednie przygotowanie do maratonu

Pamiętajcie, jeśli decydujecie się na bieg maratoński, to musicie być do tego dobrze przygotowani. Nie wolno doprowadzać do sytuacji, w której organizm będzie przeciążony do granic tolerowanych – przestrzega prof. Jerzy Żołądź, ekspert w dziedzinie rehabilitacji, kultury fizycznej i integracji społecznej. W przeciwnym razie może dojść do przedwczesnego wyczerpania zasobów glikogenu wątrobowego i mięśniowego, co […]

Read More
Sport jako droga do lepszego życia: jak pomóc dzieciom osiągnąć sukces
4fun 30 października, 2023
Comments (0)

Sport jako droga do lepszego życia: jak pomóc dzieciom osiągnąć sukces

Niezmiernie ważne jest, aby przygotować się do maratonu i posiadać odpowiednią ilość zasobów, by w trakcie biegu nie dopuścić do przegrzania organizmu. Prof. Jerzy Żołądź, współtwórca sukcesu Adama Małysza, członek Polskiej Akademii Nauk – Komitetu Rehabilitacji, Kultury Fizycznej i Integracji Społecznej, ostrzega przed niedopatrzeniem tego problemu, bowiem może to prowadzić do wyczerpania zasobów glikogenu wątrobowego […]

Read More