Według najnowszych badań, regularne spożywanie kawy może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju przewlekłych chorób wątroby oraz ryzyko związane z nimi zgonu. Opublikowane w BMC Public Health wyniki pokazują, że osoby regularnie pijące kawę miały o 21 proc. mniejsze ryzyko rozwoju przewlekłej choroby wątroby, o 20 proc. mniejsze ryzyko stłuszczeniowej choroby wątroby oraz aż o 49 proc. […]
Read More
Akrylamid jest toksyczną substancją, która występuje powszechnie w wielu produktach spożywczych, takich jak frytki, chipsy, tosty, ciasteczka i kawa. Może on uszkadzać układ nerwowy, zaburzać metabolizm i potencjalnie przyczyniać się do rozwoju raka. Badania pokazują, że akrylamid stanowi potencjalne zagrożenie, ale nie należy panikować. Najlepiej po prostu mieć świadomość tego, że istnieje i unikać spożywania […]
Read More
Współczesna piłka nie wybacza nawet najmniejszych niedyspozycji, a wydajność to dwunasty zawodnik na boisku. Kofeina jako substancja ergogeniczna, czyli mogąca podnosić wydajność, jest przedmiotem wielu, często sprzecznych badań. Czy suplementacja kofeiną może pomóc piłkarzom w regeneracji i poprawie wydajności? Są nowe badania przeprowadzone na brazylijskich piłkarzach. Jednak nadal nie ma jednoznacznej odpowiedzi, czy pomaga piłkarzom […]
Read More