Zdrowie w kontekście globalnych problemów: jak lęk wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Zdrowie w kontekście globalnych problemów: jak lęk wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Niezależnie od wieku, częste obcowanie z doniesieniami o tragediach i wojnach może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych, specjaliści zalecają unikanie złych wiadomości za wszelką cenę, a jeśli to niemożliwe, zaangażowanie się w działania, które wzmocnią naszą psychikę, takie jak tworzenie więzi z innymi ludźmi, współczucie i inne […]

Read More
 Poranne wyzwania nastolatka: jak sobie z nimi radzić?

Poranne wyzwania nastolatka: jak sobie z nimi radzić?

Biologiczne predyspozycje nastolatków kształtują rytm dobowy, który sprawia, że chcieliby oni spać o 1.00 i wstawać później niż dorośli. Prof. Marek Kaczmarzyk, biolog i neurodydaktyk, wyjaśnia dlaczego lekcje od 8.00 bywają dla nich trudne do przeżycia i jak sobie z tym poradzić. Monika Wysocka: Współczesne szkoły pozostają wciąż przy tradycyjnym rytmie, który nie uwzględnia indywidualnych […]

Read More
 Piwniczna-Zdrój Gości Bieganie – 8-10 Września

Piwniczna-Zdrój Gości Bieganie – 8-10 Września

Jeśli marzysz o wyjątkowym wydarzeniu, na którym znajdziesz zarówno rozrywkę, jak i okazję do spotkania znajomych i przyjaciół, 8-10 września w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się Festiwal Biegowy. Na tę niepowtarzalną imprezę przygotowano trasy biegowe, które zachwycą zarówno dzieci, jak i dorosłych, pełne atrakcji Miasteczko Biegowe, trzydniowy folkowy Festiwal Lachów i Górali oraz stoiska kół gospodyń wiejskich […]

Read More
 : Książki są ważne

„Książki jako narzędzie do budowania świadomości społecznej: Instytut Książki eksperymentuje

: Książki są ważne „Książki jako narzędzie do budowania świadomości społecznej: Instytut Książki eksperymentuje

Czytanie książek to jeden z najbardziej wartościowych sposobów na rozwój wyobraźni, poszerzenie wiedzy i kształtowanie osobowości. Instytut Książki wspólnie z ludźmi z całej Polski przeprowadził eksperyment społeczny w ramach kampanii „Mała książka – wielki człowiek”, którego celem było odpowiedzenie na pytanie: czy książka może połączyć dorosłych i dzieci oraz wspomóc budowanie międzyludzkich relacji? Instytut Książki […]

Read More