Nieregularny sen może być powiązany z większym ryzykiem demencji
Według badań australijskich naukowców nieprawidłowe wzorce snu mogą zwiększać ryzyko demencji. Badanie przeprowadzono na 88 094 osobach w Wielkiej Brytanii, których średni wiek wynosił 62 lata. Uczestnicy nosili urządzenie na nadgarstku do pomiaru cyklu snu. Osoby, które budziły się i kładły spać o stałych porach, uzyskiwały wskaźnik regularności snu wynoszący 100, podczas gdy ci, którzy […]
Read More