Światowy Dzień POChP – poznaj wydolność swoich płuc
4fun 21 listopada, 2024
Comments (0)

Światowy Dzień POChP – poznaj wydolność swoich płuc

Światowy Dzień POChP obchodzony jest od 23 lat na całym świecie. W tegorocznej edycji szczególny nacisk położono na znaczenie spirometrii jako kluczowego narzędzia diagnostycznego do pomiaru wydolności płuc. Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest powszechną chorobą cywilizacyjną, która stanowi jedną z głównych przyczyn śmiertelności i inwalidztwa na całym świecie. Według danych WHO Europe POChP dotyka […]

Read More
Walcz z depresją: Odkryj moc ruchu
4fun 24 października, 2023
Comments (0)

Walcz z depresją: Odkryj moc ruchu

Chociaż aktywność fizyczna nie jest głównym czynnikiem zapobiegającym depresji, wiele wskazuje na to, że może ona odgrywać ważną rolę w jej leczeniu. Badania wykazały, że regularne ćwiczenia fizyczne wspomagają procesy zdrowienia, poprawiając samopoczucie, obniżając stres i zwiększając poziom energii. Aby osiągnąć pozytywne rezultaty, zaleca się regularne wykonywanie ćwiczeń trwających co najmniej 30 minut dziennie. Według […]

Read More