Odwodnienie – jak skutecznie chronić swój organizm?
Codziennie tracimy około 2,5 litra wody poprzez pot, oddychanie i defekację. Temperatura otoczenia ma wpływ na tempo utraty wody, dlatego w upały utrata jest szybsza. W konsekwencji brak regularnego uzupełniania płynów może prowadzić do poważnych komplikacji. Dowiedz się, jakie są skutki odwodnienia i jakie osoby są na nie najbardziej narażone. Poznaj również wskazówki dotyczące zapobiegania […]
Read More