Zakochaj się w warzywach na walentynki. Przepisy na romantyczną kolację z wykorzystaniem czerwonych warzyw
4fun 9 lutego, 2024
Comments (0)

Zakochaj się w warzywach na walentynki. Przepisy na romantyczną kolację z wykorzystaniem czerwonych warzyw

Walentynki są doskonałą okazją, aby wyrazić uczucia poprzez wyjątkową kolację. Dodanie warzyw, zwłaszcza tych uznawanych za afrodyzjaki, może dodać nieco magii do kolacji, a także wzbogacić jej smak. W okresie zimowym warto sięgnąć po polskie przetwory, które zachowują wartości odżywcze i smak świeżych warzyw. Gdy nadejdzie sezon na polską paprykę, która rozpoczyna się w późnym […]

Read More
W depresji nie można czekać, aż `samo przejdzie`
4fun 30 grudnia, 2023
Comments (0)

W depresji nie można czekać, aż `samo przejdzie`

„Leczenie depresji wymaga eksploracji nieświadomych uczuć. Czasami konieczna jest skrupulatna, spokojna i cierpliwa praca nad pokonaniem lęku, aby otworzyć się na emocje. Zmiana sposobu funkcjonowania pacjenta, wynikającego np. z niezdrowego stylu przywiązania, może prowadzić do uzdrowienia” – zauważa Justyna Pronobis-Szczylik, psycholog kliniczny, psychoterapeuta psychodynamiczny ISTDP. Pacjentka zgłasza podejrzenie depresji. Rozpoczynam od zapytania o jej powód […]

Read More
Działaj! – czyli jak poradzić sobie z depresją
4fun 29 grudnia, 2023
Comments (0)

Działaj! – czyli jak poradzić sobie z depresją

Depresja może być leczona poprzez zgłębianie swoich nieświadomych emocji oraz pracę nad wyeliminowaniem lęku. Można to osiągnąć poprzez zmianę niezdrowych sposobów przywiązania i funkcjonowania, co pozwoli na otwarcie się na doświadczanie uczuć. Jak mówi Justyna Pronobis-Szczylik, psycholog kliniczny i psychoterapeuta psychodynamiczny ISTDP, to wymaga cierpliwości, skrupulatności i spokoju. Pomimo tego, że leczenie farmakologiczne jest często […]

Read More