Tai Chi – skuteczne narzędzie do poprawy jakości życia dla osób z parkinsonizmem i innymi problemami zdrowotnymi
4fun 16 listopada, 2023
Comments (0)

Tai Chi – skuteczne narzędzie do poprawy jakości życia dla osób z parkinsonizmem i innymi problemami zdrowotnymi

Niedawne badania chińskich naukowców wykazały, że praktykowanie tai chi może opóźnić pojawienie się objawów choroby Parkinsona o kilka lat. Osoby, które ćwiczyły tę sztukę walki dwa razy w tygodniu, doświadczyły mniejszych konsekwencji i poprawy jakości życia w porównaniu do osób, które tego nie robiły. Tai chi jest również zalecane dla osób z innymi schorzeniami. Choroba […]

Read More
Sport jako droga do lepszego życia: jak pomóc dzieciom osiągnąć sukces
4fun 30 października, 2023
Comments (0)

Sport jako droga do lepszego życia: jak pomóc dzieciom osiągnąć sukces

Niezmiernie ważne jest, aby przygotować się do maratonu i posiadać odpowiednią ilość zasobów, by w trakcie biegu nie dopuścić do przegrzania organizmu. Prof. Jerzy Żołądź, współtwórca sukcesu Adama Małysza, członek Polskiej Akademii Nauk – Komitetu Rehabilitacji, Kultury Fizycznej i Integracji Społecznej, ostrzega przed niedopatrzeniem tego problemu, bowiem może to prowadzić do wyczerpania zasobów glikogenu wątrobowego […]

Read More
Zdrowy umysł w zdrowym ciele – jak połączyć aktywność fizyczną i trening logicznego myślenia
4fun 28 września, 2023
Comments (0)

Zdrowy umysł w zdrowym ciele – jak połączyć aktywność fizyczną i trening logicznego myślenia

Kiedy przychodzi do ćwiczeń umysłu, rugby jest dyscypliną, która zapewnia zarówno wysiłek fizyczny, jak i wymaga myślenia strategicznego. Gry w rugby wymagają od uczestników nie tylko siły i wytrzymałości, ale także umiejętności logicznego myślenia, analizowania, podejmowania decyzji i przewidywania ruchów przeciwników. Rugby wymaga od zawodników świadomości sytuacji, zarówno w obrębie drużyny, jak i w stosunku […]

Read More