Idzie jesień, a wraz z nią coraz krótsze dni i nieprzewidywalna pogoda. Ważne jest teraz odpowiednie odżywianie i regularny ruch, aby zadbać o nasze samopoczucie, zdrowie i odporność. Sprawdź, jakie jesienne produkty mogą zaspokoić potrzeby Twojego organizmu i wykorzystaj sezonowe warzywa i owoce. Jesienne menu: jak modyfikować swoje posiłki? Zmiana pór roku oznacza modyfikację codziennych […]
Read More
Kobiety w okresie okołomenopauzalnym często borykają się z problemami takimi jak tycie, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca oraz zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia. Oprócz hormonalnej terapii menopauzalnej (HTM), styl życia i sposób odżywiania odgrywają ogromną rolę w zdrowiu i samopoczuciu w tym okresie. Holistyczne podejście do menopauzy może pomóc w zmniejszeniu jej negatywnych […]
Read More
Racjonalne odżywianie może być łatwe i wygodne – przekonują przedstawiciele Grupy Żabka. Ich oferta zbilansowanych dań gotowych i zdrowych przekąsek marek własnych z etykietą „Porcja DobreGO!” ma na celu ułatwienie konsumentom zdrowego stylu życia. Z okazji Światowego Dnia Zdrowia, który obchodziliśmy 7 kwietnia pod patronatem WHO, chcemy podkreślić, że zdrowie to nasze prawo. Program „Porcja […]
Read More
Zdrowy tryb życia może być łatwiejszy niż się wydaje i jest kluczem do zapobiegania cukrzycy typu 2. Wystarczy właściwie się odżywiać, ćwiczyć i utrzymać prawidłową masę ciała, aby skutecznie zapobiec tej chorobie, która dotyka coraz większą liczbę Polaków. Zmiana nawyków może być łatwa i przyjemna – nie trzeba sięgać po żadne radykalne diety czy forsowne […]
Read More
Niedoceniane jest to, jak łatwo można przygotować smaczny i zdrowy posiłek dzięki programowi „Porcja DobreGO!” od Żabki. Zamiast tracić cenny czas na liczenie kalorii i zastanawianie się nad odpowiednim składem wybranych produktów, klienci mogą skorzystać z bogatego portfolio marek własnych Żabki, które są zoptymalizowane dzięki współpracy z wykwalifikowaną dietetyczką. Dzięki temu codzienne obowiązki, praca, szkoła […]
Read More
Udar jest realnym zagrożeniem, którego skutki mogą być bardzo poważne, często prowadząc do trwałej niepełnosprawności. W Polsce co godzinę udar dotyka około siedmiu osób, ale zdrowy styl życia i leczenie w razie choroby mogłyby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Dzięki nowoczesnym technologiom medycznym istnieją nowe możliwości w zakresie leczenia i minimalizowania skutków udaru. Naukowcy z Uniwersytetu w […]
Read More
Odpowiedni skład żywieniowy to nie tylko zabieg pielęgnacyjny dla naszej skóry, ale także przyjemność, którą możemy sobie darować. Wybierając zdrowe i smaczne produkty, możemy zapewnić swojej skórze zdrowie i piękny wygląd, a jednocześnie cieszyć się ich smakiem. Aby chronić skórę przed złym wpływem zachodniej diety, należy ją zastąpić zdrową i zbilansowaną dietą, bogatą w warzywa, […]
Read More
Suplementy diety mogą stanowić uzupełnienie leczenia depresji, jednak nie są w stanie zastąpić psychoterapii i leków przeciwdepresyjnych. Dieta i odżywianie są niezwykle istotne w przypadku depresji, jednak należy pamiętać, że same w sobie nie wystarczą do skutecznego leczenia. Stosowanie suplementów diety może okazać się pomocne w poprawie nastroju, choć należy je traktować jako wsparcie wraz […]
Read More
Kapusta jest również bogata w witaminę C, niezbędną dla utrzymania zdrowia skóry i kości. Zawiera również wiele błonnika, który może pomóc w zapobieganiu nadwagi i otyłości. Ponadto kapusta jest bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Zawiera również wiele składników odżywczych, w tym witaminy A i K, które są niezbędne dla […]
Read More