Idzie jesień, a wraz z nią coraz krótsze dni i nieprzewidywalna pogoda. Ważne jest teraz odpowiednie odżywianie i regularny ruch, aby zadbać o nasze samopoczucie, zdrowie i odporność. Sprawdź, jakie jesienne produkty mogą zaspokoić potrzeby Twojego organizmu i wykorzystaj sezonowe warzywa i owoce. Jesienne menu: jak modyfikować swoje posiłki? Zmiana pór roku oznacza modyfikację codziennych […]
Read More
Rosnąca liczba przypadków kleszczowego zapalenia mózgu (KZM) wymaga intensywnych działań profilaktycznych. Eksperci apelują o zwiększenie świadomości społecznej i promowanie szczepień ochronnych jako skutecznej metody zapobiegania tej groźnej chorobie. W okresie wakacji i jesieni kleszcze są szczególnie aktywne, co zwiększa ryzyko zakażenia. Działania jednostek samorządu terytorialnego na rzecz edukacji i profilaktyki również mają znaczenie. Kleszczowe zapalenie […]
Read More
Jesień to czas, gdy dynia staje się głównym bohaterem kulinarnych pomysłów. Większość z nas, gdy myśli o tym warzywie, wyobrazi sobie monstrualnych rozmiarów pomarańczową kulę, jednak dynia to tak naprawdę o wiele więcej niż tylko kawałek skóry, będący ozdobą jesiennej scenerii. To także smaczny dodatek do potraw, który zachwyci nas swoją różnorodnością smaku i właściwości […]
Read More
Jesienią cieszyć się możemy z urozmaiconego dostępu do słodkich i soczystych warzyw ciepłolubnych, takich jak papryki, cukinie i bakłażany. Warto zatem wykorzystać ich smak i kolor w naszych kulinarnych eksperymentach. Jeśli chcesz zachować ich moc na zimę, możesz je zamrozić lub zamienić je w przetwory, takie jak sosy, ogórki kiszone i konfitury. To doskonały sposób, […]
Read More