Aby skutecznie zapobiegać wspomnianym problemom, Artur Białkowski radzi pracodawcom:
Kilka kroków do zdrowszego stylu życia pracowników:
- Umożliwienie pracownikom regularnej aktywności fizycznej. Pracodawca powinien zapewnić swoim pracownikom możliwość aktywnego spędzania czasu podczas pracy, np. poprzez udostępnienie sali fitness lub zorganizowanie wspólnych zajęć jogi.
- Organizowanie zdrowego cateringu dla pracowników. Pracodawca powinien zapewnić pracownikom zdrową i pełnowartościową żywność w biurze, np. poprzez współpracę z firmą cateringową.
- Promowanie zdrowego stylu życia. Pracodawca powinien zachęcać pracowników do zdrowego stylu życia, np. poprzez organizację tematycznych szkoleń lub wspólnych spotkań z ekspertami.
Pamiętajmy, że zdrowi pracownicy to lepsza produktywność, większa efektywność i mniejsza liczba absencji. Wdrożenie odpowiednich działań prozdrowotnych w firmie może więc przynieść wymierne korzyści dla pracodawcy i jego pracowników.
Dbając o swoje zdrowie, dbamy o lepszą przyszłość!
Korzyści z aktywnego stylu życia
Regularne uprawianie sportu/aktywności fizycznej może przynieść wiele korzyści:
- Poprawia się samopoczucie
- Utrzymuje się prawidłowy wskaźnik cholesterolu, cukru we krwi
- Minimalizuje się ryzyko nadwagi i otyłości, miażdżycy, cukrzycy
Niezależnie od tego, czy jesteśmy pracownikami, czy też nie, powinniśmy zdać sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowy styl życia dla naszego samopoczucia oraz zdrowia. Powinniśmy znaleźć czas na aktywność fizyczną, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Aby to osiągnąć, wystarczy wybrać coś, co lubimy i regularnie to uprawiać. Może to być jogging, gra w piłkę, gimnastyka czy taniec. Powinniśmy cieszyć się tym, co robimy, ponieważ to jest kluczem do sukcesu!
Korzyści z uprawiania sportu
Regularna aktywność fizyczna ma wiele korzyści dla zdrowia, od poprawy samopoczucia, przez redukcję stresu, aż po poprawę funkcjonowania całego ustroju. Może ona również przyczynić się do poprawy koncentracji, zmniejszenia bólu i obniżenia ryzyka wystąpienia chorób. Ponadto sport to świetny sposób na zwiększenie wydajności w pracy, zmniejszenie zmęczenia, a także poprawę komunikacji w zespole.
Dlatego regularna aktywność fizyczna powinna stać się częścią naszego życia.
Do najważniejszych zalet sportu należą:
- poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego
- zmniejszenie stresu i poprawa samopoczucia
- zwiększenie wydajności w pracy
- łatwiejsza komunikacja w zespole
Dzięki własnemu wysiłkowi i odpowiedniemu planowaniu możemy odkryć, jak uprawianie sportu może wpłynąć na nasze codzienne życie. Pozytywne wyniki są jeszcze silniejsze, jeśli wybierzemy odpowiedni rodzaj aktywności do naszych potrzeb, zamiłowań i czasu, jaki możemy na to poświęcić. Nie ważne, czy jesteśmy zapalonymi sportowcami, czy dopiero zaczynamy swoją przygodę z regularną aktywnością – każdy może czerpać korzyści z uprawiania sportu.
Dlatego warto wybrać odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej, która będzie nam odpowiadać, i regularnie ją uprawiać. Poprawimy w ten sposób swoje samopoczucie, wpłyniemy na poprawę komunikacji w zespole, jak i zmniejszymy ryzyko wystąpienia chorób. Sport to nie tylko zdrowy sposób na życie, ale również fajna forma spędzania czasu!
Korzyści płynące z programu Medicover Sport
Pakiety Medicover Sport oferują pracownikom dostęp do szerokiego zakresu obiektów sportowych w całej Polsce. Pracownicy mają dostęp do:
- 1700 klubów fitness i siłowni
- 500 obiektów basenowych
- Licznych zajęć: jogi, tańca itp.
Wszystko to składa się na to, że program oferuje szeroki wachlarz możliwości, które mogą pomóc pracownikom w utrzymaniu regularnych treningów i dbaniu o swoje zdrowie. Dodatkowo, Medicover angażuje się w marketing sportowy, dzięki czemu jej wizerunek w świecie sportu jest jeszcze silniejszy.
Programy Medicover Sport zdecydowanie przyczyniają się do popularyzacji aktywności fizycznej wśród pracowników. Jest to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, ale nie mają czasu na zakup karty sportowej i szukanie odpowiedniego obiektu.
Medicover Sport to wygodny i łatwy dostęp do szerokiej gamy obiektów sportowych, dzięki czemu pracownicy mogą dbać o swoje zdrowie i aktywność fizyczną bez wychodzenia z domu. Dzięki wsparciu Medicover w dziedzinie sportu, wszyscy mogą skorzystać z takiej możliwości i cieszyć się aktywnością fizyczną.
Źródło informacji: pap-mediaroom.pl
